Обо мне

Привет! Меня зовут Александр,
я сертифицированный тренер по направлениям: Функциональный тренинг, TRX, Пилатес, Миофасциальный релиз (школа Анатомия) Прошел множество курсов по биомеханике и анатомии.

Со временем я осознал, что главное в тренировках — это здоровье и хорошее самочувствие для моих клиентов. Поэтому я выбрал направления с минимальным риском получения травм и возможностью получения максимального результата.

Если вы выбираете тренировки со мной — то вам гарантировано достижение ваших целей, хорошее самочувствие, здоровое физическое и ментальное состояние!

Виды тренировок:

Функциональный тренинг

На этой тренировке мы научимся основам правильного движения, разберем как тренировка поможет нам лучше чувствовать себя в повседневной жизни Тренировка разовьёт вашу силу, выносливость и улучшит физическое самочувствие

Пилатес

Если вы не готовы к сильным нагрузкам или у вас долгое время не было опыта тренировок. Мы подготовим наши связки и суставы к нагрузкам, так же укрепим опорно-двигательный аппарат и сможем лучше контролировать наше тело

Бег

Если вы всегда хотели начать бегать, но не знаете, с чего начать. Мы разберем технику бега, подготовим мышцы к беговой нагрузке и отработаем это на практике

Бокс

Если вы хотите освоить технику бокса, изучить передвижение, технику защиты и нанесения ударов боксе, или просто сжечь много калорий за тренировку и ощутить приятную и полезную усталость после неё — вам на эту тренировку