Привет! Меня зовут Александр
Я сертифицированный тренер по направлениям: Функциональный тренинг, TRX, Пилатес, Миофасциальный релиз (школа Анатомия)
Для меня главное в тренировках — это здоровье и хорошее самочувствие моих клиентов Поэтому я выбрал направления с учетом отсутствия получения травм и максимального достижения результата
Виды тренировок
Функциональный тренинг
На тренировке мы учимся основам движения, данный вид тренировок позволяет лучше чувствовать себя в повседневной жизни. Тренировка развивает вашу силу, выносливость, укрепляет мышечный корсет
Пилатес
Если вы сразу не готовы к большой нагрузке или у вас был большой перерыв в тренировках. Мы подготовим связки и суставы к нагрузкам, а также укрепим опорно-двигательный аппарат и сможем лучше контролировать наше тело
Бег
Мы разберем технику бега, подготовим мышцы к беговой нагрузке. Научимся правильному дыханию во время бега и постепенно будем увеличивать дистанцию бега
Бокс
Освоим технику бокса, изучаем передвижение, технику защиты и нанесения ударов. Или просто сожжем много калорий для тренировки и ощутимую приятную усталость после нее
Обо мне
Любовь к спорту у меня проявилась с детства, с 6 лет я занимался ушу, с 8 начал профессионально заниматься хоккеем. Далее был бокс, призовые места на чемпионатах Москвы и полное погружение в фитнес-индустрию, начиная с 20 лет. Прошел множество курсов по биомеханике и анатомии. Поработал во многих фитнес-клубах и студиях и выстроил собственную методику тренировок для опытных спортсменов и новичков. Пиши, если твоя цель — быть здоровым и спортивным, двигаться без боли и улучшать свою жизнь через тренировки
Отзывы
Сертификаты
Тренировки со мной — это
Стоимость тренировок
Персональная тренировка
4000 ₽
Персональная тренировка · онлайн
3000 ₽
Тренировка в минигруппе · 2–3 человека
2500 ₽
Тренировки проходят в студиях в центре Москвы (метро Новослободская), на открытых площадках в парках или в любом удобном для вас месте в формате онлайн
Записаться на пробную тренировку или консультацию
